Ansvarsfullt spelande

Endast 18+. Spela bara med pengar du har råd att förlora.

Zerotens roll

zeroten är ett analysverktyg för value bets — inte ett spelbolag. Vi tar aldrig emot pengar för spel, hanterar inga insatser och betalar inte ut några vinster. Alla beslut om att lägga ett spel fattar du själv, hos ett spelbolag med svensk licens.

Sätt dina egna gränser

• Sätt en tydlig budget per vecka eller månad — och håll den.
• Använd insättnings-, förlust- och tidsgränser hos ditt spelbolag.
• Chasa aldrig förluster genom att öka insatsen.
• Spela aldrig med lånade pengar.
• Ta pauser. Om du känner dig stressad eller irriterad av spelandet — sluta för dagen.

Varningssignaler

• Du tänker på spel även när du gör annat.
• Du satsar mer än du tänkt eller mer än du har råd med.
• Du ljuger för närstående om hur mycket du spelar.
• Du försöker vinna tillbaka förluster (”chasing”).
• Spelandet påverkar sömn, jobb, ekonomi eller relationer.

Känner du igen dig i något av detta? Ta en paus direkt och prata med någon. Det finns hjälp att få.

Stöd och resurser

Om du är närstående till någon med spelproblem kan Stödlinjen och Spelberoendes riksförbund också hjälpa dig.